هنگامی که تصمیمی بگیرید، جهان هستی تبانی میکند تا آن تصمیم به وقوع بپیوندد.




دوباره دارم رژيم مي گيرم ..

اين دفعه كالري شماري رو انتخاب نمي كنم ... دارم انرژي م رو مي ذارم رو ترك عادت شيريني خوردن م .. شيريني رو حذف مي كنم .. منظورم شيريني معمولي دريافتي روز نيست .. يهو نيومدم قند چاي م رو حذف كنم فقط به شيريني هاي اضافي در طول روز نه ميگم ... همين ... چون ضعف ي كه بعد از دريافت قند بهم دست ميده رو واقعا دوست ندارم بچه ها ....

يه واقعيتي رو بهتون بگم :

از چاقي اونقدر خسته نيستم كه از گرسنگي و ولع هميشگي ... اين حالتم رو بي رودروايسي نمي پسندم .. تو فلسفه ي زندگيم اين نبوده كه همه ش تو كمدهام شكلاتهاي خارجي باشه و كل زندگي م به اين بگذره كه هر آنچه اضافه نشخوار كردم رو كم كنم ... تو زندگي م مدل  ماه رمضون سبك و خالي بودن بوده ... تازه بودن .. خم نبودن .. پر انرژي بودن !

ب با ي سري از بچه ها توي واتس اپ داريم به هم كمك مي كنيم .... در هر صورت من جزو اون دسته از آدم ها هستم كه براي استمرار  امر سخت نخوردن و ورزش نياز به همراه دارم








+ نوشته شده در  یکشنبه 7 اردیبهشت1393ساعت 13:45  توسط زي زي | 

   من مي نويسم

    اون وب غير رژيمي م zane27sale.blogfa.com رو توش هميشه نوشتم ...

فونت سفيد پايين رو وقتي كنترل آ بگيري ميشه خوند .. چه بدجنس ه زي زي

+ نوشته شده در  چهارشنبه 14 اسفند1392ساعت 14:47  توسط زي زي | 
 
صفحه نخست
پروفایل مدیر وبلاگ
پست الکترونیک
آرشیو
عناوین مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ
اينجا
وبلاگ لايف استايل من ،

روزمرگي و ورزش هايم

را

مي نويسم





پیوندهای روزانه
آنوشا
آرشیو پیوندهای روزانه
نوشته های پیشین
اردیبهشت 1393
اسفند 1392
دی 1392
شهریور 1392
تیر 1392
خرداد 1392
اردیبهشت 1392
فروردین 1392
اسفند 1391
بهمن 1391
آذر 1391
آبان 1391
مهر 1391
شهریور 1391
مرداد 1391
تیر 1391
خرداد 1391
اردیبهشت 1391
فروردین 1391
اسفند 1390
بهمن 1390
دی 1390
آذر 1390
آبان 1390
مهر 1390
شهریور 1390
مرداد 1390
تیر 1390
خرداد 1390
اردیبهشت 1390
فروردین 1390
اسفند 1389
بهمن 1389
دی 1389
آذر 1389
آبان 1389
آرشيو
برچسب‌ها
راه هاي اصولي براي يه لايف استايل صحيح (5)
پیوندها
وب غير رژيمي ه زي زي
لاغري به روش درستش
رابطه گروه خوني و تغذيه
كحاسبه كالري سوزي هر فعاليت
چربي سوزون 1
چربي سوزون 2
چربي سوزون 3
كالري غذاها 1
كالري غذاها 2
مواردي كه بايد در مورد رژيم بدوني
محاسبه كالري براي كاهش وزن
هر فعاليت چقدر كالري مي سوزونه
رژيم چربي سوزي پرستش
اثر ليپتين بر لاغري
براي رفع ي ب و س ت در رژيم
يوگا
نانازي1
نانازي2
گل دختر
ري
آزي
تينا
شانون
پرستش
نارگل
ففل
انار
آرام
رها
آبنبات
شيما
نگین
صورتي
نارنج
فافا
پرستو
آرزو
شبتاب
سامانتا
تلاش
مورچه خوار
گل اندام
من
زري
نور
شادي
سوما
مهسان
بهاران
مهديه / بانو دی
نكست باربي
فرح بانو
ME
m-f91- لبخند
عروس خانم
نينا
شراره
شيوا
جاده ابريشم
سايه
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM